Garmin Forerunner 165 Smartwatch do Biegania GPS AMOLED Biały

Garmin Forerunner 165 Smartwatch do Biegania GPS AMOLED Biały

NUMER KATALOGOWY 010-02863-21

ZABŁYŚNIJ NA TRENINGU
Nie biegasz tak po prostu. Jesteś już bardziej zaawansowanym biegaczem. Właśnie dlatego potrzebujesz Forerunner® 165 — specjalnie zaprojektowanego smartwatcha GPS do biegania ze spersonalizowanymi, adaptacyjnymi planami treningowymi, które pomogą Ci osiągnąć założone cele i jasnym wyświetlaczem, który wyświetli Twoje postępy.

TEMPO, DYSTANS, TĘTNO
Ten wygodny w użyciu smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu — w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna1.

CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE
Skorzystaj z treningów skrojonych na Twoja miarę. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i regeneracji, a także nadchodzących zawodów zaplanowanych w kalendarzu aplikacji Garmin Connect™.

GARMIN COACH
Bezpłatne adaptacyjne plany treningowe przygotowane przez doświadczonych trenerów — na 5 km, 10 km i półmaraton — które pomogą w podjęciu kolejnego wyzwania.

ADAPTACYJNE PLANY TRENINGOWE
Przygotuj się do zawodów dzięki wskazówkom treningowym, codziennym spersonalizowanym sugestiom treningowym i przewidywaniom czasu ukończenia zawodów, opartym o profil trasy, wprowadzony do aplikacji Garmin Connect.
PORANNY RAPORT

Zaraz po przebudzeniu dostępne jest podsumowanie danych zarejestrowanych podczas snu1 i perspektyw treningowych — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą. Raport można również dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał najważniejsze dla Ciebie parametry.

EFEKT TRENINGU
Dzięki funkcji efekt treningu możesz zobaczyć, jak treningi wpływają na kondycję i poznać główne korzyści uzyskane z biegów treningowych oraz ćwiczeń.

PLANUJ DŁUGI CZAS DZIAŁANIA BATERII
Czas działania baterii w trybie zegarka wynosi 11 dni, a w trybie GPS 19 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.

CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningami.

MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU
Zrozum, w jaki sposób organizm się regeneruje dzięki ocenie jakości snu, a także zobacz rozłożenie faz swojego snu i uzyskaj szczegółowe informacje na temat poprawy jakości snu1.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY™
Monitoruj poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek1. Uzyskaj szczegółowe informacje na temat wpływu snu, drzemek, aktywności i stresu na poziom energii organizmu.

Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect i ulubionych platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.

SYMULATOR STARTU
Uzyskaj szacowane tempo na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.

WYKRYWANIE DRZEMEK
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.

MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY
Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.

NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA
Stały pomiar tętna pomaga ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne — przez cały dzień i całą noc1.

POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKU
Uzyskaj pomiary kluczowych parametrów biegu, takich jak m.in. rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, które pomogą w poprawie kondycji.

PUŁAP TLENOWY
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.

MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej spełniać cele.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, treningu i odpoczynku, dzięki zmienności tętna.

MONITY DŹWIĘKOWE
Po sparowaniu ze smartfonem otrzymuj powiadomienia dźwiękowe dotyczące swoich wyników.

POMIAR STRESU
Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący.

TRENING FUNKCJONALNY
Przejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, wydolnościowych, jogi i pilatesu. Możesz w niej nawet tworzyć własne treningi i wysyłać je do zegarka.

ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.

ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków na dzień, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — wyświetlając je na urządzeniu na nadgarstku1.

WIEK SPRAWNOŚCIOWY
Oszacuj swoją kondycję względem wieku metrykalnego.

WBUDOWANY MODUŁ GNSS
Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i otrzymywać dokładne statystyki dotyczące dystansu i tempa.

NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ
Sprawdź, jak dużo mocy generujesz podczas biegu na szlaku lub drodze, aby móc lepiej zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.

WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Korzystaj z ponad 25 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.

BIEG NA BIEŻNI LEKKOATLETYCZNEJ
Zapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.

FUNKCJA PACEPRO
Zaplanuj strategię na dzień zawodów za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.

BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją3 do kontaktów alarmowych. Natomiast jeśli nie czujesz się bezpiecznie, możesz również zrobić to ręcznie.

PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców.

POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone® lub Android™.

FUNKCJA LIVETRACK
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację3 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.

APLIKACJI GARMIN CONNECT
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i korzystaj z wielu innych funkcji.

CONNECT IQ™ STORE
Zainstaluj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje w sparowanym zegarku.

STEROWANIE MUYZKĄ ZE SMARTFONA
Schowaj sparowany smartfon i steruj muzyką z telefonu za pomocą zegarka.


DANE TECHNICZNE:
Pokochasz te funkcje

Ocena jakości snu i statystyki    
Czas pracy baterii (tryb zegarka)    Do 11 dni
Codzienne sugestie treningowe    Tak (7 dni)
Saturacja na podstawie pomiaru pulsoksymetru    Tak (kontrola wyrywkowa, podczas snu, przez cały dzień)
Garmin Pay™    
Rodzaj wyświetlacza    AMOLED (opcjonalny tryb „zawsze włączony”)
Ekran dotykowy    
Klasa wodoszczelności    Pływanie, 5 ATM
Ogólne
Materiał paska    Silikon
MATERIAŁ SOCZEWKI    Chemicznie wzmocnione szkło
Materiał ramki    Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
Paski z mechanizmem szybkiego odłączania    Tak (20 mm, standard branżowy)
ROZMIAR KOPERTY (szer. × dł. × wys.)    43 x 43 x 11,6 mm
Pasuje na nadgarstki o obwodzie 126–203 mm
Masa    39 g
Wymiary wyświetlacza, szer. x wys.    Średnica 30,4 mm (1,2”)
Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys.    390x390 pikseli
Kolorowy wyświetlacz    
Opcja ustawienia dużej czcionki    
Czas działania baterii    Tryb zegarka: do 11 dni
Tryb oszczędzania baterii zegarka: do 20 dni
Tryb GNSS tylko GPS: maks. 19 godz.
Tryb GNSS z wszystkimi systemami: nawet 17 godz.
Zobacz szczegóły
Metoda ładowania    Ładowarka ze złączem Garmin
Pamięć/historia    4 GB
Cechy zegarka
Czas/data    
Synchronizacja czasu przez GPS    
Automatyczny czas letni    
Budzik    
Minutnik    
Stoper    
Godzina wschodu/zachodu słońca    
Monitorowanie zdrowia i samopoczucia
Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę)    
Średnie dzienne tętno spoczynkowe    
Alerty nietypowo wysokiego tętna    Tak (wysokie i niskie)
Rytm oddychania (24x7)    
Wiek sprawnościowy    
Monitor energii Body Battery™    
Całodzienne obciążenie stresem    
Przypomnienia o relaksie    
Minutnik oddychania relaksacyjnego    
Ćwiczenia oddechowe    
Sen    Tak (zaawansowane)
Wykrywanie drzemek     
Nawodnienie    Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
Funkcje zdrowia kobiet    Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
Zestawienie danych nt. zdrowia    
Czujniki
GPS    
GLONASS    
Galileo    
Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™    
Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji    
Wysokościomierz barometryczny    
Kompas    
Akcelerometr    
Termometr    
Czujnik oświetlenia otoczenia    
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
Łączność    Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje)    
Sklep Connect IQ™ w urządzeniu    
Powiadomienia Z Telefonu    
Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™)    
Wyświetlanie obrazków z powiadomień na zegarku (tylko Android™)    
Poranny raport    
Kalendarz    
Prognoza pogody    
Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect™ Mobile    
Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania    
Sterowanie muzyką    
Znajdź mój telefon    
Funkcja Znajdź Mój Zegarek    
Funkcja Znajdź mój telefon podczas aktywności GPS    
Zgodność z aplikacją Garmin Messenger    
Zgodność z Garmin Connect™ Mobile    
Zgodność ze smartfonami    iPhone®, Android™
Profile aktywności
Dostępne profile aktywności na siłowni    Siła, HIIT, Kardio, Orbitrek, Trening na Maszynie Eliptycznej, Schody
ZDROWIE    Spacer, Pilates, Joga, Chód w pomieszczeniu
TRENING W HALI    Bieg na bieżni mechanicznej, Bieganie po torze krytym, Bieganie wirtualne
Bieganie w terenie    Bieganie, Bieg na bieżni lekkoatletycznej, Bieg przełajowy, Ultrabieg
Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie    Wędrówka
Dostępne profile jazdy rowerem    Jazda rowerem, Jazda Rowerem w Pomieszczeniu
Dostępne profile pływania    Pływanie w basenie, Pływanie na otwartym akwenie
SPORTY RAKIETOWE    Tenis, Pickleball, Padel
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności    
Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele    
Pomoc    
Aplikacja LiveTrack    
Udostępnianie zdarzeń na żywo    Tylko w systemie Android™
Funkcje śledzenia aktywności
Licznik kroków    
Alerty ruchu (wyświetlane w urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować)    
Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków)    
Spalone kalorie    
Piętra w górę    
Przebyty dystans    
Minuty intensywnej aktywności    
Funkcja TrueUp™    
Funkcja Move IQ™    
Aplikacja Garmin Connect ™ Challenges    Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)
Sprzęt fitness / siłownia
Treningi wydolnościowe    
Treningi siłowe    
Treningi HIIT    
Treningi jogi    
Treningi Pilates    
Automatyczne liczenie powtórzeń    
Funkcje szkolenia, planowania i analizy
Strony własnych danych    
Plany treningów do pobrania    
Asystent kursu    
Strefy tętna    
Alerty tętna    
Kalorie na podstawie tętna    
% maksymalnego tętna    
% rezerwy tętna    
CZAS REGENERACJI    
Automatyczne tętno maksymalne    
Widok/widżet wyścigu    
Status zmienności tętna    
Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+™ do sparowanego urządzenia)    
Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń)    Tylko joga i oddech
Prędkość i dystans GPS    
Niestandardowe profile danych    
Auto Pause®    
Trening interwałowy    
Zaawansowane treningi    
Tempo i dystans biegu czujnika HRM    
Auto Lap®    
Ręcznie oznaczane okrążenia    
Czasy odpoczynku    
Konfigurowalne alerty okrążenia    
Pułap tlenowy (bieg)    
Pułap tlenowy (bieg szlakiem)    
Efekt treningu    
Efekt treningu (beztlenowego)    
Główna korzyść (etykiety efektu treningu)    
Monity dźwiękowe    
Czas ukończenia    
Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków    
Historia aktywności w zegarku    
Physio TrueUp    
Funkcje biegowe
Pomiar GPS odległości, czasu i tętna    
Dynamika biegu    
Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego    
Bilans i czas kontaktu z podłożem    Tak (bez balansu)
Długość kroku (na bieżąco)    
Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym)    
Moc biegowa    
Strategie tempa PacePro™    
Treningi biegowe    
Symulator wyścigu    
Symulator wyścigu dla kursu i pogody    
Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem)    
Wykrywanie biegu/spaceru/stania    
Funkcje dla zajęć na powietrzu
Nawigacja od punktu do punktu    
Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco    
Wróć do startu    
TracBack®    
Tryb UltraTrac    
Profil wysokości    
Dystans do celu    
Całkowity wznios/spadek    
Licznik czasu odpoczynku (tylko dla ultrabiegów)    
Automatyczny odpoczynek    
Przyszły wykres wysokości    
Pomiar powierzchni    Tak (przez Connect IQ™)
Prognoza brań    Tak (przez Connect IQ™)
Informacje o położeniu słońca i księżyca    Tak (przez Connect IQ™)
Funkcje rowerowe
Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami)    
Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu)    
Zgodność z radarem Varia™ (radar wsteczny)    
Zgodność ze światłami Varia™    
Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji    
Funkcje pływackie
Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie)    
Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu)    
Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy)    
Dziennik ćwiczeń    
Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0)    
Licznik czasu odpoczynku z funkcją "Powtarzanie przez"    
Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie)    
Alerty czasu i dystansu    
Włączanie odliczania    
Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą    
Funkcje monitorowania dzieci
Aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges  -  Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ)